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痩せてきれいになりたい女性を悩ませるのがセルライトです。
脂肪が多く、比較的冷え性の傾向の女性にできやすく、ひどくなると皮膚の表面がデコボコになり見た目にも美しくありません。また、見た目だけでなく、血流が悪くなり新陳代謝も悪くなるため痩せにくくなり、その結果またセルライトができるという悪循環の原因ともなります。
健康面から考えても、美容の面から考えても減らしたいところですが、セルライトは脂肪が頑固な塊となっているので、簡単には消えません。普通の食事制限や運動といった対処に加えて、マッサージが効果的といわれています。その際、脂肪が流れやすいように半身浴などで体が温まった状態で行い、さらに痛いと感じるくらいの強い力でマッサージすると効果的です。

 

毎日やるのが理想的ですが、強い力で自分でマッサージするのはなかなか疲れるもの。エステなどの痩身コースには、セルライトを特にターゲットにしたものも多く出ているので、それらと併用して行うのもおすすめです。
真剣に減らそうとするとなかなか根気がいりますが、新陳代謝アップや、冷え性の改善、美肌になれる等、女性にうれしい効果がたくさん付いてくるので、頑張る価値はあります。